Недавно в Украине отметили День физической культуры и спорта. Однако, поддерживать спортивную форму и думать о своем здоровье нужно не только один день в году, а все время.

Недавно лидер Северодонецкого филиала Благотворительного фонда Александра Романовского Роман Матросов вместе с группой волонтеров встретились с местным жителем Александром Лысовым.

Он – пример человека, не только думающего о своем здоровье, но и имеющего четкое видение того, как нужно поддерживать себя в хорошей физической форме. Работает фитнесс-тренером, а его хобби является воркаут - разновидность физкультурных занятий, которые включают в себя выполнение упражнений на уличных спортплощадках.

Основной акцент во время таких упражнений делается на работу с собственным весом, развивается сила и выносливость. К организации тренировок Александр подходит творчески, делая упражнения не только полезными, но и необычными.

Во время встречи он не только рассказал о себе, но и продемонстрировал волонтерам несколько несложных упражнений, которые может выполнить каждый, призвал всех заниматься спортом.

- Александр занялся воркаутом сравнительно недавно, но уже достиг хороших результатов, - сказал Роман Матросов.

– Главное, что он постоянно совершенствуется, и его спортивные трюки уже получаются не хуже, чем у профессионалов. Сам воркаут прост своей доступностью – практически в каждом дворе есть турник, лестницы и так далее. Если во дворе нет, можно прийти на ближайший школьный стадион. Было бы желание.

Надеюсь, что после нашей сегодняшней тренировки наши волонтеры задумаются о пользе спорта и начнут делать хотя бы зарядку по утрам, привлекут к этому своих родных и друзей.

 {gallery}1/12/03{/gallery}